可以切換到手機號驗證。

抖音是一款網(wǎng)絡(luò)短視頻軟件。當(dāng)你在抖音游玩時，忘記了自己的防沉迷密碼，你可以進行手機號直接登錄，用手機號登錄的方式，就可以對自己的防沉迷密碼進行修改。在你修改完防沉迷的密碼以后，再進行重新登錄，就可以了。