步驟/方式1

首先打開抖音，點擊右下角進入“我”的界面

步驟/方式2

點擊右上角三道杠

步驟/方式3

點擊使用管理助手

步驟/方式4

點擊時間鎖

步驟/方式5

設置使用時長，到指定時間后，抖音就會自動暫停，屏幕到達個人設置自動鎖屏時間后就會自動關屏