蘋果手機刷視頻達到高清效果的方法如下，

1.首先打開抖音設(shè)置，找到設(shè)置選項

2.然后一直下滑找到“播放設(shè)置”。

3.進入抖音的設(shè)置以后再選擇“高清播放”。

4.并且勾選這個“兼容性最佳”可以改善抖音播放畫質(zhì)。