抖音號在設置里面找回

1、打開抖音APP，點擊右下角“我”，點擊右上角三條橫杠的圖標，打開菜單欄；

2、點擊菜單欄中的“設置”；

3、在設置頁面找到“反饋與幫助”并打開；

4、在反饋與幫助頁面中的最上方“自助服務”下找到“賬號找回”并打開；

5、選擇找回方式，并按照相關提示填寫相關信息。

抖音賬號的找回方式只有使用原手機號找回、使用抖音號找回和使用實名信息找回，如果手機號和抖音號都忘了，而想要找回的賬號又沒有實名認證的話，那就找不回來了。