可能是因?yàn)槟馁~號(hào)受到了限制，或者是軟件出現(xiàn)了故障。建議嘗試以下幾個(gè)解決方案：

確定您的賬號(hào)是否被限制：如果您發(fā)布的內(nèi)容違反了抖音社區(qū)準(zhǔn)則，您的賬號(hào)可能會(huì)受到限制。在這種情況下，建議閱讀抖音的社區(qū)準(zhǔn)則，以確保您發(fā)布的內(nèi)容符合規(guī)定。

重新啟動(dòng)抖音：有時(shí)候，抖音會(huì)出現(xiàn)一些故障，導(dǎo)致發(fā)送內(nèi)容時(shí)出現(xiàn)問題。嘗試退出抖音并重新啟動(dòng)應(yīng)用程序，以解決這個(gè)問題。

更新抖音：如果您的抖音版本過舊，可能會(huì)出現(xiàn)一些問題。嘗試更新您的抖音版本，以確保您使用的是最新版本的抖音。

如果上述方法無法解決問題，建議聯(lián)系抖音客服尋求幫助。至于如何找回推薦話題，可以在抖音的搜索欄中輸入自己感興趣的話題或者關(guān)鍵詞，抖音會(huì)根據(jù)您的搜索結(jié)果推薦相關(guān)話題。也可以關(guān)注一些熱門的抖音用戶或者話題，檢查他們的發(fā)布內(nèi)容和話題標(biāo)簽，獲得一些靈感。