1 通過抖音APP的“個人中心-數(shù)據(jù)中心-使用時長”頁面可以查看1年的觀看時間。
2 這個頁面記錄了用戶在抖音上的使用時長、觀看時長和發(fā)布時長等數(shù)據(jù)，通過統(tǒng)計和分析用戶使用數(shù)據(jù)，為用戶提供更好的使用體驗和推薦內(nèi)容。
3 此外，用戶也可以根據(jù)自己的實際情況，適當減少觀看時間，保持良好的學習和工作狀態(tài)。

可以在抖音的賬號設(shè)置中查看過去一年的觀看時間。
抖音提供了一個“看視頻時長”功能，可以查看自己在過去一年內(nèi)觀看抖音視頻的總時長。
用戶只需進入抖音應用，點擊個人主頁右上角的“我”按鈕，進入個人中心界面后，點擊右上角的“設(shè)置”按鈕，然后在彈出的設(shè)置界面中選擇“賬號與安全”，在該頁面下方即可看到“看視頻時長”選項，點擊進入即可查看。
了解自己在抖音上觀看視頻的總時長可以幫助用戶更好地控制自己的網(wǎng)絡時間，理性使用社交媒體。
同時，也可以提醒用戶，應該注意到某些社交媒體和視頻網(wǎng)站的內(nèi)容和影響可能會對自己帶來不良影響，需要加強自我保護和管理。