1.在premiere軟件中打開要導出的視頻文件，點擊左上角的“文件”選項；

2.在列表中點擊導出，選擇媒體；

3.選擇導出的視頻需要的格式；

4.點擊視頻選項進行設置；

5.設置比特率，直接拖動滑桿進行調(diào)節(jié)。比特率越高，視頻清晰度越好，但相應的文件占用內(nèi)存，也就越大，根據(jù)需要選擇合適的比特率；

6.設置完參數(shù)后，點擊導出，等待導出完成即可。